Спеціальна медична група 23.03.2020 Помірний біг по твердому і м’якому ґрунті. Рухливі ігри.
|
Викладач
|
Салахетдінова
Я.О.
|
|
Предмет
|
Спеціальна
медична група
|
|
Дата
|
23.03.2020
|
|
Тема №38
|
|
|
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net
|
|
Знати:
-
Самоконтроль;
-
Оздоровче
значення легкої атлетик, її місце в житті студентів;
-
Профілактика
травматизму;
-
Техніку
ходьби під уклон;
-
Особиста
гігієна одягу, взуття;
-
Місце
занять, обладнання, спорт інвентар.
Вміти:
-
Самоконтроль:
пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;
-
Виконувати
ранкову гімнастику;
-
Самостійно
виконувати розминку;
-
Долати
дистанцію під уклон в помірному темпі;
-
Обов’язки студентів під час проведення занять з фізичного
виховання, виконання вимог з техніки безпеки.
Ведення щоденника самоконтролю.
Скласти і виконати комплекс дихальних вправ.
Виконати тижневий руховий обсяг
Чем полезна ходьба
Рухливі ігри
https://www.youtube.com/watch?v=Lhf7IzYIj7
Коментарі
Дописати коментар