Спеціальна медична група Дата Згідно розкладу Тема №60 ЗРВ. Вправи на м’язи тулуба. Ходьба під укіс (з помірним темпом). Рухливі ігри.

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Спеціальна медична група
Дата	Згідно розкладу
Тема №60	ЗРВ. Вправи на м’язи тулуба. Ходьба під укіс (з помірним темпом). Рухливі ігри.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Знати:

- Самоконтроль;

- Оздоровче значення легкої атлетик, її місце в житті студентів;

- Профілактика травматизму;

- Техніку ЗРВ;

- Вправи на м’язи тулуба;

- Техніку ходьби під укіс;

- Особиста гігієна одягу, взуття;

- Місце занять, обладнання, спорт інвентар.

Вміти:

- Самоконтроль: пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;

- Виконувати ранкову гімнастику;

- Самостійно виконувати розминку;

- Складати та виконувати вправи ЗРВ;

- Виконувати вправи на м’язи тулуба;

- Долати дистанцію під укіс в помірному темпі;

- Грати в рухливі ігри;

- Судити рухливі ігри;

- Обов’язки студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з техніки безпеки.

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг

Вправи на м’язи тулуба

Салахетдінова Яна Олександрівна