Спеціальна медична група Дата Згідно розкладу Тема №67 ЗРВ. Вправи на м’язи живота. Ходьба по пересіченій місцевості. Рухливі ігри.

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Спеціальна медична група
Дата	Згідно розкладу
Тема           №67	ЗРВ. Вправи на м’язи живота. Ходьба по пересіченій місцевості. Рухливі  ігри.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Знати:

-          Самоконтроль;

-          Оздоровче значення легкої атлетик, її місце в житті студентів;

-          Профілактика травматизму;

-          Техніку ЗРВ;

-          Вправи на м’язи живота;

-          Особиста гігієна одягу, взуття;

-          Місце занять, обладнання, спорт інвентар;

-          Організація і проведення спортивних змагань;

-          Правила змагань з легкої атлетики;

-          Перелік професійних навичок.

Вміти:

-          Самоконтроль: пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;

-          Виконувати ранкову гімнастику;

-          Самостійно виконувати розминку;

-          Виконувати вправи ЗРВ;

-          Вправи на м’язи живота;

-           Ходити по пересіченій місцевості;

-          Обов’язки студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з техніки безпеки.

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг.

 ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=2exfDwlTecI

Переглянути відео вправи для м’язів живота https://www.youtube.com/watch?v=vtV5tCTTz7U

Ходьба по пересіченій місцевості переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=3afhRDBICrM