Спеціальна медична група Дата Згідно розкладу Тема №70 ЗРВ. Помірний біг по твердому і м’якому ґрунту. Рухливі ігри.

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Спеціальна медична група
Дата	Згідно розкладу
Тема           №70	ЗРВ. Помірний біг по твердому і м’якому ґрунту. Рухливі  ігри.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Знати:

-          Самоконтроль;

-          Оздоровче значення легкої атлетик, її місце в житті студентів;

-          Профілактика травматизму;

-          Техніку ЗРВ;

-          Техніку бігу по твердому та м’якому ґрунту;

-          Особиста гігієна одягу, взуття;

-          Місце занять, обладнання, спорт інвентар;

-          Організація і проведення спортивних змагань;

-          Правила змагань з легкої атлетики;

-          Перелік професійних навичок.

Вміти:

-          Самоконтроль: пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;

-          Виконувати ранкову гімнастику;

-          Самостійно виконувати розминку;

-          Виконувати вправи ЗРВ;

-          Бігти  в помірному темпі по твердому ґрунту;

-          Бігти в помірному темпі по м’якому ґрунту;

-          Обов’язки студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з техніки безпеки.

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг.

ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=rMhQcAC851I

Переглянути https://md-eksperiment.org/post/20170805-vse-pro-big