Салахетдінова Я.О. Предмет Фізична культура, фізичне виховання Група Спеціальна медична група Дата 19.10.2020

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізична культура, фізичне виховання
Група	Спеціальна медична група
Дата	19.10.2020
Тема           №28	Самоконтроль. ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Знати:

-          Самоконтроль;

-          Оздоровче значення легкої атлетик, її місце в житті здобувача освіти;

-          Профілактика травматизму;

-          Техніку ЗРВ;

-          Техніку бігу на короткі дистанції в помірному темпі;

-          Техніку стрибків;

-          Правила гри в волейбол;

-          Особиста гігієна одягу, взуття;

-          Місце занять, обладнання, спорт інвентар;

-          Організація і проведення спортивних змагань;

-          Правила змагань з легкої атлетики;

-          Перелік професійних навичок.

Вміти:

-          Самоконтроль: пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;

-          Виконувати ранкову гімнастику;

-          Самостійно виконувати розминку;

-          Виконувати вправи ЗРВ;

-          Виконувати біг на короткі дистанції в помірному темпі;

-          Виконувати стрибки в довжину з місця;

-          Складати і виконувати комплекс вправ на розвиток гнучкості і сили;

-          Виконувати човниковий біг;

-          Обов’язки здобувача освіти під час проведення занять з фізичного виховання, фізичної культури виконання вимог з техніки безпеки.

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Скласти і виконати комплекс вправ.

Виконати тижневий руховий обсяг

Розминка відео https://www.youtube.com/watch?v=BUY8FM0o52c

Стрибки в довжину з місця https://studfile.net/preview/7154294/page:3/

Виконати розминку надіслати відео.