Салахетдінова Я.О. Предмет Фізична культура Група 2 – А лс 2 – А сс Дата 06.11.2020 Тема № 10 ЗФП. Біг 1500м (державне тестування). Верхня передача м’яча.
|
Викладач |
Салахетдінова
Я.О. |
|
Предмет |
Фізична
культура |
|
Група |
2 – А лс 2 – А сс |
|
Дата |
06.11.2020 |
|
Тема № 10 |
ЗФП. Біг
1500м (державне тестування). Верхня передача м’яча. |
|
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net |
|
Знати:
-
Оздоровче
значення легкої атлетик, її місце в житті здобувачів освіти;
-
Профілактика
травматизму;
-
Особиста
гігієна одягу, взуття;
-
Місце
занять, обладнання, спорт інвентар;
-
Обов’язки
студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з
техніки безпеки;
-
Правила
змагань з легкої атлетики.
Вміти:
-
Самоконтроль:
пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;
-
Виконувати
ранкову гімнастику;
-
Самостійно
виконувати розминку;
-
Складати
і виконувати комплекси вправ ЗФП;
-
Виконувати
спеціальні вправи бігуна;
-
Вибігати
з високого старту;
-
Складати
і виконувати комплекси вправ на розвиток основних фізичних якостей (швидкість,
стрибучості, витривалість).
Виконати
Ведення щоденника
самоконтролю
Скласти і
виконати комплекс ЗРВ
Виконати
тижневий руховий обсяг
Комплекс загальнорозвиваючих
вправ https://naurok.com.ua/kompleks-zagalnorozvivayuchih-vprav-17133.html
Тактика бігу на 1500 метрів
https://www.youtube.com/watch?v=96cOQdu6W7g
Відео як правильно дихати https://www.youtube.com/watch?v=vLticI3sp1g
Коментарі
Дописати коментар