Салахетдінова Я.О. Предмет Фізичне виховання Група 3 А Сестринська справа Дата 02.12.2020 Тема №27 ЗФП. Контрольний урок.

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	3 А Сестринська справа
Дата	02.12.2020
Тема №27	ЗФП. Контрольний урок.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

 

Знати:

-          Оздоровче значення легкої атлетик, її місце в житті здобувачів освіти;

-          Профілактика травматизму;

-          Особиста гігієна одягу, взуття;

-          Місце занять, обладнання, спорт інвентар;

-          Обов’язки студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з техніки безпеки;

-          Правила змагань з легкої атлетики;

-          Волейбол як засіб фізичного виховання;

-          Характерні травми волейболіста,

-          Правила безпеки під час гри в волейбол.

 

Вміти:

-          Самоконтроль: пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;

-          Виконувати ранкову гімнастику;

-          Самостійно виконувати розминку;

-          Складати і виконувати комплекси вправ на розвиток основних фізичних якостей (швидкість, стрибучості, витривалість);

-          Виконувати спеціальні вправи бігуна;

-          Вибігати з високого старту;

-          Виконувати біг на короткій, середній і довгій дистанції (старт стартовий розгін). Біг по дистанції фінішування;

-          Вправи на розвиток гнучкості;

-          Складати і виконувати комплекси вправ на розвиток основних фізичних якостей (швидкість, стрибучості, витривалість).

-          «пом’якшити» прийом сильно посланого м’яча;

-           спрямовувати м’яч в потрібному напрямку за різними траєкторіями;

-           імітувати нападаючі удари з наступними обманними рухами;

-           вибирати атакуючого партнера для передачі йому м’яча.

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг

Скласти вправи для ранкової розминки, виконати та надіслати відео

Написати реферат на тему волейбол