Спецьгрупа Тема 51
|
Викладач |
Салахетдінова
Я.О. |
|
Предмет |
Фізична
культура, фізичне виховання |
|
Група |
Спеціальна
фізична група |
|
Дата |
27.11.2020 |
|
Тема №51 |
Самоконтроль. ЗФП. Спортивна ходьба. Рухливі
ігри. |
|
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net |
|
Знати:
-
Самоконтроль;
-
Оздоровче значення
легкої атлетик, її місце в житті студентів;
-
Профілактика
травматизму;
-
Техніку
ходьби під уклон;
-
Особиста
гігієна одягу, взуття;
-
Місце
занять, обладнання, спорт інвентар.
Вміти:
-
Самоконтроль:
пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;
-
Виконувати
ранкову гімнастику;
-
Самостійно
виконувати розминку;
-
Долати
дистанцію під уклон в помірному темпі;
-
Обов’язки
студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з
техніки безпеки.
Виконати:
Ведення щоденника самоконтролю.
Виконати тижневий руховий обсяг
Розминка відео https://www.youtube.com/watch?v=eI9WYN1ufno
Виконати
вправи та надіслати відео.
Коментарі
Дописати коментар