Салахетдінова Я.О. Предмет Фізичне виховання Група 3 А Сестринська справа Дата 26.04.2021 Тема №31 ЗФП. Човниковий біг (державне тестування).

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	3 А Сестринська справа
Дата	26.04.2021
Тема №31	ЗФП. Човниковий біг (державне тестування).
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

        Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг.

 

1. Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

а) ходьба

 б) біг

  в) нахили

  г) стрибки

  д) кидання (метання)

  е) багатоборство

 

2. Які бігові дистанції класифікуються, як середні?

 а) 15000м

 б) 800м

  в) 400м

 г) 1000м

 

3.     Назвіть способи стрибків у довжину.

 а) «перекидний»

 б) «ножиці»

  в) «зігнувши ноги»

  г) стрибок у «кроці»

  д) «вигнувшись»

 

 4.     За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках?

 а) за рахунок розгинання тулуба

 б) за рахунок маху рук

  в) за рахунок поворотів

 

5.     Яка контрольна вправа для визначення спритності?

а) човниковий біг 4 х 9м

б) біг на 30м

 в) біг на 60м

 

6.     Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з фізичної культури?

 а) біг на короткі дистанції

 б) човниковий біг

  в) біг з перешкодами

  г) бар’єрний біг

  д) кросовий біг

 

7.     Назвіть основні складові елементи техніки бігу.

 

а) стартовий розгін

 б) фінішування

  в) біг по дистанції

 г) нахил вперед

 д) старт

 

8.     Що означає «дозувати навантаження»?

а) здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом най тривалішого часу

б) встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату

 

9.     Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики?

а) тріатлон

б) десятиборство

  в) метання

г) ходьба

 д) сучасне п’ятиборство

  е) біг

 

10. Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків?

варіанти відповідей

 а) 6000м

 б) 5000м

 в) 3000м

 

11. Як називається збільшення швидкості після старту?

 а) старт

 б) стартовий розбіг

 в) прискорення

 

12. Що таке фізичний розвиток?

а) це процес зміни форм і функцій організму протягом життя

б) це рівень розвиток рухових умінь, навичок, фізичних якостей