Викладач Салахетдінова Я.О. Предмет Фізичне виховання Група 2 Б Лікувальна справа Дата 16.09. 2021 Тема № 5 ЗФП. Стрибальнапідготовка.Біг на 800-400 м Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	2 Б Лікувальна  справа
Дата	16.09. 2021
Тема           № 5	ЗФП. Стрибальнапідготовка.Біг на 800-400 м
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Мета реалізовується комплексом таких навчальних, оздоровчих і виховних завдань:

— формування загальних уявлень про фізичну культуру, її значення в житті людини, збереження та зміцнення здоров’я, фізичного розвитку;

— розширення рухового досвіду, вдосконалення навичок життєво необхідних рухових дій, використання їх у повсякденній та ігровій діяльності;

— розширення функціональних можливостей організму здобувача освіти через цілеспрямований розвиток основних фізичних якостей і природних здібностей;

— формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя;

— формування практичних навичок для самостійних занять фізичними вправами та проведення активного відпочинку.

Знати:

-          Оздоровче значення легкої атлетик, її місце в житті здобувача освіти;

-          Профілактика травматизму;

-          Особиста гігієна одягу, взуття;

-          Місце занять, обладнання, спорт інвентар;

-          Обов’язки студентів під час проведення занять з фізичного виховання, виконання вимог з техніки безпеки;

-          Правила змагань з легкої атлетики.

Вміти:

-          Самоконтроль: пульс, ЧСС, дихальні рухи, виміряти артеріальний тиск;

-          Виконувати ранкову гімнастику;

-          Самостійно виконувати розминку;

-          Складати і виконувати комплекси вправ ЗФП;

-          Виконувати спеціальні вправи бігуна;

-          Вибігати з високого старту;

-          Виконувати біг середній дистанції (старт стартовий розгін);

-          Стрибати в довжину з місця;

-          Виконувати потрійний стрибок з місця;

-          Складати і виконувати комплекси вправ на розвиток основних фізичних якостей (швидкість, стрибучості, витривалість).

 

Ведення щоденника самоконтролю.

Скласти і виконати комплекс ЗРВ.

Виконати тижневий руховий обсяг.

Комплекс загальнорозвиваючих вправhttps://naurok.com.ua/kompleks-zagalnorozvivayuchih-vprav-17133.html

Відео основні помилки в бігу  на середній дистанції

https://www.youtube.com/watch?v=7R41TYbR1FA

Відео стрибки у довжину

https://www.youtube.com/watch?v=1OH94LznO2Q

Стрибки в довжину алгоритм https://stud.com.ua/106785/meditsina/stribki

Написати реферат на тема «Стрибки в довжину з місця.»