Викладач Салахетдінова Я.О. Предмет Фізичне виховання Група 4 Б Лікувальна справа Дата 29.10.2021 Тема № 16 ЗФП. Стрибки в довжину з місця (державне тестування). Біг на 1000м.

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	4 Б Лікувальна справа
Дата	29.10.2021
Тема      № 16	ЗФП. Стрибки в довжину з місця (державне тестування). Біг на 1000м.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг.

Відео стрибки у довжину

https://www.youtube.com/watch?v=1OH94LznO2Q

Стрибки в довжину алгоритм https://stud.com.ua/106785/meditsina/stribki

Виконати:

Тести

1.     Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика

1.     Ходьба

2.     Біг

3.     Нахили

4.     Багатоборство

5.     Віджимання

 

2.     Які бігові дистанції класифікуються як середні?

1.     100м

2.     800м

3.     400м

4.     1000м

 

3.     Назвіть способи стрибків в довжину

1.      Перекидний

2.      Ножиці

3.      Вигнувшись

4.      стрибок у кроці

4. За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках

         1. за рахунок розгинання тулуба

         2. за рахунок маха рук 

         3. за рахунок поворотів

5. Яка контрольна вправа для визначення спритності 

         1. біг на 30м

         2. біг на 60 м

         3. човниковий біг 4х9м

6. Які бігові види легкой атлетики включенні в шкільну програму з фізичної культури

         1. біг на короткій дистанції

         2. човниковий біг

         3. біг з перешкодами

         4. кросовий біг

         5.бар'єрний біг

7. Назовіть основні складові елементи техніки бігу 

         1. стартовий розгін

         2. фінішування

         3. старт

         4.нахил вперед

8. Що означає дозування навантаження 

1. встановлювати таку величину або норму,яка потрібна для досягнення результату

 2. здатність організма людини виконувати можливу роботу протягом найтривалішого часу

9. Відмітьте види змагань, які не належать до легкой атлетики 

         1.метання

         2. тріатлон

         3.десятиборство

         4. сучасне п'ятиборство

10. Що таке фізичний розвиток

1. Це процес зміни форм і функцій організму протягом життя

 2. Це рівень розвитку рухових умінь, навичок ,фізичних якостей