1А/с 13.05.22

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізична культура
Група	1 А Сестринська справа
Дата	13.05.2022
Тема №14	ЗФП. Спеціальні бігові вправи. Біг на короткі дистанції  30м-60м-100м.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

 

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=6iJaHoVGPZI

Переглянути  https://www.youtube.com/watch?v=5i2M30MEbAg

Виконати тести до 21.05.22

1. Які бігові дистанції Не входять до програми Олімпійських ігор:

а) 100м, 200м;

б) 400м, 800м;

в) 1500м, 5000м;

г) 500м, 1000м.

2. Біг на середні та довгі дистанції починають:

а ) з високого старту;

б ) з низького старту;

в ) за вибором спортсмена.

3. Збільшення швидкості після старту називається:

а) старт;

б) стартовий розбіг;

в) прискорення.

4. До легкої атлетики відносяться види:

а ) біг, сучасне багатоборство;

б) біг, метання, стрибки через прилади;

в) стрибки, ходьба, метання, біг, багатоборства. 

5. До видів легкої атлетики не відноситься:

а) стрибок з жердиною;

б) стрибок через коня;   

 в) естафетний біг.

6. Зона передачі палички в естафетному бігу становить:

а) 10м;

б) 15м;

в) 20м;

г) 30.   

7. За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках:

а) за рахунок розгинання тулуба;

б) за рахунок маху рук;

в) за рахунок поворотів.

8. Який спортивний снаряд для метань найважчий:

а) спис;

б) молот;

в) диск; 

г) ядро;

9. До вертикальних стрибків в легкій атлетиці відноситься:

а) стрибок у дожину з місця;

б) стрибок у висоту;

в) стрибок у довжину з розбігу;      

г) стрибок у висоту з жердиною.

10. Легкоатлетичне багатоборство у жінок складається з:

а) 5 видів;

б) 6 видів;

в) 7 видів;

г) 10 видів.

11. Довжина марафонської дистанції на Олімпійських іграх:

а) 32 км 195;

б) 42 км 195 м;

в) 50 км 195;

г) 45 км 195;

12. Види змагань, які не належать до легкої атлетики:

а) тріатлон;

б) легкоатлетичне десятиборство;

в) метання;

г) ходьба;