Салахетдінова Я.О. Предмет Фізичне виховання Група 2 Б Лікувальна справа Дата 03.05.2022 Тема №27 ЗФП. Гнучкість ( державне тестування.) Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net
|
Викладач |
Салахетдінова Я.О. |
|
Предмет |
Фізичне виховання |
|
Група |
2 Б Лікувальна справа |
|
Дата |
03.05.2022 |
|
Тема №27 |
ЗФП. Гнучкість (
державне тестування.) |
|
Електронна адреса для відповідей
salahetdinovayana@ukr.net |
|
Виконати:
Ведення
щоденника самоконтролю.
Виконати
тижневий руховий обсяг.
Виконати https://www.youtube.com/watch?v=6iJaHoVGPZI
Виконати тестування до 07.05.22
Тестування
1. Гнучкість - здатність виконувати рухи в суглобах з
великою амплітудою.
1.так
2.ні
2. Види гнучкості.
1. статистична
2. балістична
3. динамічна
4. силова
3. Функції гнучкості
1.Зняття стресу і напруги
2. профілактика порушень постави
3. усунення м'язових судом
4.покращення апетиту
4.В якому віці
краще розвивати гнучкість
1. дошкільний вік
2. молодший - шкільний вік
3. старшій - шкільний вік
4. в дорослому віці
5.Вправи для визначення гнучкості.
1. міст
2. стрибок в довжину
3. шпагат
4. біг
6.Розвиток гнучкості пов'язаний з розвитком сили.
1. так
2. ні
7.Вправи для розвитку
сили.
1.підтягування
2. вправи з гантелями
3. метання тенісного м'яча
4.лазіння по похилій дробині
Коментарі
Дописати коментар