2Б/л 17.05.22 ЗФП. Човниковий біг (державне тестування).

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	2  Б Лікувальна справа
Дата	17.05.22
Тема          № 32	ЗФП. Човниковий біг (державне тестування).
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

 

Ведення щоденника самоконтролю.

Скласти і виконати комплекс ЗРВ.

Виконати тижневий руховий обсяг

 Виконати руханку  https://www.youtube.com/watch?v=nJPLi8cNKMA

Виконати тести до 25.05.2022

1. Легка атлетика включає виконання таких вправ:

1. Ходьба, біг, стрибки, метання, багатоборство

2. Ходьба, біг, стрибки, метання, багатоборство, стрільба з лука, їзда на велосипеді

3. Ходьба, біг, стрибки, метання, багатоборство, стрільба з лука

4. Ходьба, біг, стрибки, метання, стрільба з лука

2. Стрибки на змаганнях з легкої атлетики бувають:

1. В довжину

2. З жердиною

3. У висоту

4. Всі варіанти вірні

3. Вкажіть способи стрибків в довжину

1. Стрибок в довжину з розбігу способом "зігнувши ноги"

2. Стрибок в довжину з розбігу способом "ножиці"

3. Стрибок в довжину з місця

4. Стрибок в довжину з розбігу способом "прогнувшись"

5. "Потрійний стрибок"

4. Техніка стрибка в довжину складається з:

1. Розбігу, відштовхування, польоту, приземлення

2. Розбігу, відштовхування, польоту, приземлення, виходу з ями для стрибків

3. Розбігу, відштовхування, польоту, приземлення, зупинки після стрибка

4. Розбігу, відштовхування, приземлення,

5.  Яка довжина доріжки для розбігу у стрибках в довжину?

1. 50 м

2. 60 м

3. 40 м

6. Яка глибина ями для стрибків у довжину?

1. 40 см

2. 55 см

3. 50 см

7. Назвіть фази стрибка у довжину

1. Розбіг, відштовхування, приземлення

2. Розбіг, відштовхування, політ, приземлення

3. Розбіг, політ, приземлення

8. Який вид стрибків не є олімпійським видом спорту?

1. Стрибок у висоту

2. Стрибок у довжину з місця

3. Стрибок з жердиною

9. Стрибки у легкій атлетиці поділяються на:

1. стрибки у висоту

2. стрибки з місця

3. стрибки в сторону

4. стрибки у довжину з розбігу

5. стрибки з жердиною

6. стрибки через бар'єри

10. Головну роль в стрибках в довжину відіграє…

1. Швидкий розгін, вміння стабільно потрапляти на брусок.

2. Від потоку вітру.

3. Від якості доріжки для розбігу.

4. Від групи підтримки.

11. Якої довжини повинен бути останній крок розбігу під час стрибків у довжину?

1. Тієї ж що і попередній.

2. Трохи довше попереднього.

3. Трохи коротше попереднього.

12. Назвіть складовий елемент техніки виконання стрибків.

1. Відштовхування

2. Поворот

3. Розмахування

13. Стрибок у довжину з розбігу складається з:

1. з 2 фаз

2. з 4 фаз

3. з 5 фаз

4. з 3 фаз

14. Стрибок у довжину з місця складається з:

1. 5 фаз: вибір місця, розположення ніг, відштовхування, політ, приземлення.

2. 3 фази: відштовхування, політ, приземлення.

3. 4 фази: відштовхування, політ, приземлення, фіксування результату.

4. 2 фази: розминка,стрибок.

15.  Як ставляться ступні при вихідному положенні стрибка у довжину з місця:

1. Паралельно

2. Довільно

3. Навхрест

4. Одна позаду іншої

16. Приземлення у стрибку робимо на ..

1. На прямі ноги.

2.  На напівзігнуті ноги.

3. На ягодиці

17. Після виконання стрибка, з ями виходимо...

1. Ступаючи назад.

2. Ступаючи назад і в сторону.

3. Ступаючи  вперед і в сторону