3 А/с 06.05.22 ЗФП. Гнучкість ( державне тестування.)

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	3 А Сестринська справа
Дата	06.05.2022
Тема №27	ЗФП. Гнучкість ( державне тестування.)
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Виконати:

Ведення щоденника самоконтролю.

Виконати тижневий руховий обсяг.

Виконати тестування до 10.05.22

Тестування

1. Гнучкість - здатність виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою.

1.так

2.ні

2. Види гнучкості.

1. статистична

2. балістична

3. динамічна

4. силова

3. Функції гнучкості

1.Зняття стресу і напруги

2. профілактика порушень постави

3. усунення м'язових судом

4.покращення апетиту

4.В якому віці краще розвивати гнучкість

1. дошкільний вік

2. молодший - шкільний вік

3. старшій - шкільний вік

4. в дорослому віці

5.Вправи для визначення гнучкості.

1. міст

2. стрибок в довжину

3. шпагат

4. біг

6.Розвиток гнучкості пов'язаний з розвитком сили.

1. так

2. ні

7.Вправи для розвитку сили.

1.підтягування

2. вправи з гантелями

3. метання тенісного м'яча

4.лазіння по похилій дробині

Салахетдінова Яна Олександрівна