3А/с 30.05.22

 

Викладач	Салахетдінова Я.О.
Предмет	Фізичне виховання
Група	3 А Сестринська справа
Дата	30.05.2022
Тема          № 36	ЗФП. Вправи на витривалість. Підготовка до кросу.
Електронна адреса для відповідей salahetdinovayana@ukr.net

Виконати

Ведення щоденника самоконтролю

Скласти і виконати комплекс ЗРВ

Виконати тижневий руховий обсяг

Виконати руханку https://www.youtube.com/watch?v=fitJie07Ybk

Комплекс вправ на розвиток витривалості. https://www.youtube.com/watch?v=UckX6bp5MIo

Виконати тести до 04.06.22

1. Спрінт це?

1. Біг на коротку відстань

2. метання мяча

3. суддя на старті

4. біг на середню відстань

2.  Розбіг, . відштовхування ,фаза польоту,приземлення-це елемент техніки.

1. стрибка у довжину з мічця

2. метання мяча в ціль

3. стрибка у довжину з робігу

3. Який вид спорту не є легкоатлетичним?

1. фристайл

2. естафетний біг

3. марафон

4. метання списа

4. Швидкість вимірюється за допомогою

1. стрибка у довжину з місця

2. бігу на 1000 м

3. стрибок у довжину з розбігу

4. бігу на 30м 60м.

5. Фінішування пличем,грудною клітиною,та пробіганням це

1. спосіб фінішування у спринті

2. спосіб фінішування у бігі на середню відстань

3. спосіб фінішування у бігі на довгу відстань

4. спосіб фінішування на усі вди дистанцій.

6. Скільки етапів естафети має бігти кожен учасник забігу?

1. тільки один

2. не більше двох

3. не має значення

4. не більше трьох

7. Скільки фальстартів без дискваліфікаціїї допустимо у забігі?

1. за це не дискваліфікують

2. один

3. два

4. жодного

8. Який вид легкої атлетики може бути "гладким" з перешкодами","естафетним" та по пересіченій місцевості"?

1. стрибок у довжину

2. Біг

3. метання молота

4. стрибок у висоту

9. На які фази поділяється спринтерський біг?

1. старт ,стартовий розгін, біг по дистанціх, фінішування.

2. разбіг, відштовхування, біг по дистанції

3. старт, разбіг, біг по дистанції, фінішування

4. старт, біг по дистанції, фінішування